臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
廁所化解: 居家廁所風水5大禁忌以及5種化解方法 廁所化解: 廁所門不能對著客廳 廁所化解: 買房後入厝前大掃除 信義居家：須留心4大盲區 廁所化解: 房間門不宜正對廁所門! 恐導致「慢性病+財運低迷」…5大改善方法曝 廁所化解: 浴室廁所風水禁忌必知道! 浴廁地面高於客廳地面會將煞氣進入客廳 | 家居風水2021 由於套房格局較固定、是所有家具擺在同一空間裡，有些特別的風學眉角要注意，否則住起來不舒服還可能干擾到你的「磁場」，一起來看看以下這 5 點套房風水重點。 浴廁為沐浴與排泄之地，是很隱密的地方，倘若使用玻璃門便降低其隱秘性，造成使用者心理負擔，長此以往，使用者容易得便秘、膀胱發炎等消化、泌尿系統的疾病，但浴室與廁所之間可用玻璃門隔開。
命理專家湯鎮瑋指出，冰箱是象徵一家的財庫，如果放在橫梁下不但容易影響財運，也可能讓居住者的腸胃出問題。...
部位結構 女陰的外觀構造示意圖，A.大陰唇前聯合；B.陰蒂包皮；C.小陰唇；D.大陰唇；E.會陰；F.陰蒂頭；G.大陰唇內側；H.陰道前庭；I.尿道；J.陰道口；K.小陰唇系帶。 女性生殖系统外观 外陰的主要結構是：陰阜、大陰唇、小陰唇、 陰蒂 的外部（包含 陰蒂頭 、 陰蒂包皮 ）、尿道、陰道口、處女膜以及 前庭大腺 與 斯基恩氏腺 [1] 。 其他特徵包括陰裂、陰毛、皮脂腺、外陰前庭和泌尿生殖三角 [2] 。 女陰的形狀大小顏色等等的變化相當大，女陰左右不「對稱」也是常有的事。 陰阜 陰阜（英語：Mons pubis，日语： 恥丘 ）是陰部前端隆起且柔軟的脂肪組織，並覆蓋着 恥骨 [3] 。 對於兩性而言，陰阜皆能在 性交 当中起到緩衝作用，這個功能在女性中又較男性更為明顯 [4] 。
脈輪是身體的能量中心，主要有七個輪位，都以盤旋的輪狀出現，沿著脊椎底部至頭頂分布。 不同脈輪對應不同的器官與靈性，反映出一個人的身心特質和能量，包含個性、情緒、習慣、心靈、身體狀態、遭遇、並影響外境事情的發生…等等。 如果我們身心失衡，影響能量的流動，致使各脈輪失衡，便會產生對應的身體病症，或匱乏、停滯、阻塞的心靈狀態。 當我們透過身心覺察使各脈輪能量平衡，就能讓自身與高頻能量共振，感受到生命的圓滿豐盛。 建議重溫： 覺察就可以消除業力! 七大脈輪的真正意涵 脈輪是人體能量的匯流處，幫助我們承接、吸納並傳遞能量；也是能量發散中心，令內外能量於其間生生不息地循環。
#楊竣名醫師 患者看診心得 來函照登...
" 伏免穴位於大腿前面，當髕骨上緣上六寸，股直肌外側緣處。 伏免穴主治 膝關 節腫痛、下肢痿痹、腸鳴 腹脹 、 便秘 、小便不利等症。 伏免穴配伍： 伏免穴配陽陵泉 [4] 穴，有疏肝理氣、通經活絡的作用，主治膝關節腫痛、下肢痿痹。 伏免穴配足三里 [5] 穴，有健脾益氣、通經活絡的作用，主治腸鳴腹脹、便秘、小便不利。 伏免穴配三陰交穴，有補益肝腎、調理脾胃的作用，主治月經不調、痛經、崩漏、帶下。 伏免穴的按摩方法： 用手掌按揉伏免穴，每次3-5分鐘，可緩解膝關節腫痛、下肢痿痹等症。 用拇指指腹點按伏免穴，每次3-5次，可緩解腸鳴腹脹、便秘、小便不利等症。 用 艾條灸 伏免穴，每次10-15分鐘，可緩解月經不調、痛經、崩漏、帶下等症。 伏免穴的注意事項：
一、面相学解析：下巴长一根毛的含义 在面相学中，下巴长毛被认为是一种吉祥的象征，寓意着个人在事业、财运等方面有着不俗的表现。 这根毛也与个人的性格、命运等方面有着密切的联系。 不同的人可能会有不同的解释，但总体来说，下巴长一根毛被视为一种积极的象征。 二、科学原理：下巴长毛的原因 下巴长毛的原因可以归结为以下几点： 1. 生理现象：下巴长毛是一种自然的生理现象，与人的遗传基因和激素水平有关。 有些人可能天生就有一根毛，而有些人则可能因为激素水平的变化而长出。 2. 皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤老化会导致毛囊的数量减少，从而使得下巴长出一根毛。 这种情况通常在老年人中较为常见。 3. 病理现象：某些疾病或药物可能导致下巴长毛。 例如，多囊卵巢综合症、激素类药物等都可能导致毛发增多。
貴人磁場十分活躍，是個大利廣結善緣，積累貴人籌碼的一周。學習磁場也格外活絡，三人行必有我師的意境容易出現在本周，代表的是生活就是 ...
紅毛苔禁忌 - 瞳孔小面相 -
